2021年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 27日:
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1499 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 67.62g | 炭水化物: 150.74g.
朝食: 味噌汁, だし巻き卵, 恵方巻き, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: わらび, 白和え, すまし汁, セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 西京焼き, ナスの天ぷら, ご飯. 夕食: 片山食品 野沢菜昆布, 塩サバ, サミット オクラの胡麻たっぷり和え(小), ご飯, サントリー 金麦 糖質75%オフ. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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