2021年 04月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 17日:
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2580 kcal
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脂質: 99.19g | たんぱく質: 77.71g | 炭水化物: 263.92g.
朝食: 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 野菜の天ぷら, ナスの天ぷら, 炊き込みご飯. 昼食: クノール つぶたっぷりコーンクリーム, ファミリーマート ちぎれるシュガーマーガリンのパン. 夕食: 唐揚げ, 日本酒, かっぱ寿司 いくら, 中トロ, イオン 味わい握り寿司. 軽食/その他: 丸永製菓 白くまデザート ミルクセーキ, ファミリーマート 旨み抹茶のシュークリーム. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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