2021年 04月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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43 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 10日:
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1842 kcal
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脂質: 78.21g | たんぱく質: 63.32g | 炭水化物: 218.07g.
朝食: バナナ, Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, コストコ プレーンベーグル. 昼食: Light Milk, インスタントコーヒー(粉末), 春巻き, McCain Sweet Potato Chips , Costco Cheese Buddy. 夕食: Green & Black’s Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Woolworth Large free range eggs, イートアンド 大阪王将 豚肉と玉子炒めの素, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, マッシュルーム, 玉ねぎ, 豚バラ肉, ご飯. 軽食/その他: おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン mini. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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