|
昨日は🍕&🍟というアメリカンな感じのものを沢山食べました。
ただ思ったよりは増えなかったけど今日からは通常通りにまだ戻して調整します
|
53.1 kg
これまでの減量分: 26.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 04月 8日:
|
825 kcal
|
脂質: 32.62g | たんぱく質: 46.67g | 炭水化物: 94.51g.
朝食: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒. 昼食: ライフ 和風オニオンサラダ, フライドポテト（冷凍）, チキンナゲット, セブンイレブン ゆで卵, ミニトマト, サラダクラブ ケールサラダ, クラフト パルメザンチーズ, アーモンド, カブ, フレンチサラダドレッシング. 夕食: ダノン オイコス レッドドラゴンフルーツ. 軽食/その他: 干しイチジク, あんず. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|