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Bajar después del finde es un logro. Dejar de comer a las 17:30 el domingo ayuda 😅💪🏻
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61.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 03月 8日:
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1871 kcal
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脂質: 90.50g | たんぱく質: 101.40g | 炭水化物: 166.56g.
朝食: Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Wasa Original, Llet Nostra Leche Entera, La Vaca que ríe Quesitos Light. 昼食: McDonald's Patatas Fritas (Medianas), Hamburguesa con Queso (Grande). 夕食: Hacendado +Proteínas , Gallina Blanca Sofrito de Tomate y Cebolla, Zanetti Queso Grana Padano, Bonpreu Mozzarella, Berenjena. 軽食/その他: Naranjas (con Cáscara), Llet Nostra Leche Entera, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Té (Infusión). もっと...
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1739 kcal
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運動:
Ejercicio de pesas Sano - 1 時間 6 分, 休憩 - 14 時間 54 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
2021年 03月 8日 投稿者: marmag1
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Gracias mamarg ! Estoy a 800 gr de llegar a mi primer objetivo. 10 meses llevo 😂😂. No nos rendiremos 💪🏻
2021年 03月 8日 投稿者: estherpl28
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Oleeeee Esther!! 👏🏻👏🏻👏🏻 Vamos, que te estoy esperando para la fase de definición 😁
2021年 03月 8日 投稿者: DevilDevil
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Devil 😂😂, a este ritmo de tortuga me da que hasta pasado el verano no te pillo 😅😬
2021年 03月 8日 投稿者: estherpl28
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Por qué te pesas los lunes???🤭
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Para la operación bikini 2022 llegamos 🤪🙌🏻
2021年 03月 8日 投稿者: DevilDevil
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yo hasta el viernes ni me asomo por la báscula xD
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por cierto mil enhorabuenas
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Zuule, para ver si cerrar la boca el domingo a las 17:30 sirve de algo 😂😂.
Vale Devil, hacemos calendario solidario 🤭🤪. Y a alguna OCR llegamos ? 😬
Lebula 😂😂 gracias ! Yo lo he hecho porque me sentía más “ligera” sino paso 🤪. El 11 toca pesaje si o si, llevaremos 2 meses de reto
2021年 03月 8日 投稿者: estherpl28
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Jajajajaa auyyy🤣🤣🤣 Yo me peso lo jueves como Pa no ver efectos del fin de semana 🤣
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