2021年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 18日:
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2023 kcal
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脂質: 57.12g | たんぱく質: 98.44g | 炭水化物: 195.19g.
朝食: 西京焼き, 漬物, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯, 粕汁. 昼食: クノール ほうれん草のポタージュ, 山崎製パン 包み焼きピザパン, 山崎製パン チーズベーコンマヨネーズパン. 夕食: 辛子明太子, ご飯, CGC キャンディチーズ, ビーフシチュー, 赤ワイン, ウイスキー. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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