2021年 02月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.4 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 1日:
|
2214 kcal
|
脂質: 63.25g | たんぱく質: 71.28g | 炭水化物: 185.18g.
朝食: 吉野家 牛皿, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. 昼食: ご飯, 吉野家 牛皿. 夕食: レンコンのきんぴら, ほうれん草のごま和え, マグロ, 豚バラ, みたらし団子, 日本酒, ウイスキー. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|