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また一気に落ちた
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63.9 kg
これまでの減量分: 15.6 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 23日:
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1212 kcal
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脂質: 64.29g | たんぱく質: 91.31g | 炭水化物: 70.33g.
昼食: 明星食品 RIZAP 麻辣湯麺, イカ焼き, 羊肉串, きゅうり, 西友 蒸し鶏とクラゲのあえもの. 夕食: ファミリーマート 練り物, エノキ, トマト, タカノフーズ おかめ納豆. 軽食/その他: チーズケーキ. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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