2020年 12月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 19日:
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588 kcal
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脂質: 27.70g | たんぱく質: 18.66g | 炭水化物: 65.56g.
朝食: 吉野家 牛皿, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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