2020年 12月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 18日:
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683 kcal
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脂質: 39.66g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 27.27g.
朝食: さば水煮. 夕食: ベーコン, トリトンフーヅ 黒酢もずく, タカノフーズ おかめ納豆, セブンイレブン ベーコンほうれん草. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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