2020年 08月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
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1064 kcal
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脂質: 43.19g | たんぱく質: 53.10g | 炭水化物: 119.29g.
朝食: 卵焼き, ナス, オクラ, 長芋, 紀文 無調整豆乳, 鯖の塩焼き, 低糖工房 あんこ, トマト, バナナ, 森永乳業 ビヒダスBB536脂肪0プレーンヨーグルト, 日清オイリオ アマニ油. 昼食: セブンイレブン 唐揚げ, ご飯. 夕食: ビビンバ. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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