2020年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
89.4 kg これまでの減量分: 2.1 kg.    残り: 4.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2502 kcal 脂質: 88.08g | たんぱく質: 77.28g | 炭水化物: 283.85g.   朝食: 東海漬物 きゅうりのキューちゃん,  うに, 桃屋 ごはんですよ,  ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. 昼食:  リンゴ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ,  牛乳, クノール 冷たい牛乳でつくるじゃがいものポタージュ, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, フジパン 本仕込食パン4枚スライス,  ゆで卵. 夕食:  筑前煮,  モヤシ炒め, ご飯, 豚キムチ,  ニラ玉,  アルコール飲料(ジン,ラム,ウォッカ,ウィスキー). 軽食/その他: 豊島屋 鳩サブレ,  栗饅頭. もっと...
1906 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に1.1 kg増量中

   いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


ポテサラの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。