2020年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 13日:
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2460 kcal
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脂質: 80.55g | たんぱく質: 97.32g | 炭水化物: 236.43g.
朝食: 鶏の照り焼き, 野菜スープ, ニラ玉, ご飯. 昼食: 鶏の照り焼き, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), フジパン 本仕込食パン4枚スライス, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, Meiji チューブでバター1/3, リンゴ. 夕食: ファミリーマート 四川風麻婆豆腐, 餃子, 野菜炒め, 紹興酒, ウイスキー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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