2020年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 01月 7日:
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1601 kcal
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脂質: 29.96g | たんぱく質: 76.43g | 炭水化物: 172.21g.
朝食: 鶏の照り焼き, ご飯, ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: シャインマスカット, ご飯, 明治 銀座カリー 中辛. 夕食: ホタテ, 野菜煮物, 鶏の照り焼き, 焼酎. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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