2019年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 17日:
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1023 kcal
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脂質: 30.77g | たんぱく質: 44.43g | 炭水化物: 139.33g.
朝食: ゆで卵, 豚肉炒め, CO-OP カレースープ, 日本製粉 アマニ油, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, ご飯. 昼食: 豚肉炒め, CO-OP カレースープ, ご飯. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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