2019年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 16日:
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2168 kcal
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脂質: 80.13g | たんぱく質: 111.96g | 炭水化物: 171.19g.
朝食: ハチ食品 西洋料理店のこだわりのハヤシ, ご飯, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. 昼食: セブンイレブン コールスローサラダ, 豚肉, CO-OP カレースープ, ご飯. 夕食: ニラ玉, 串カツ, 鶏の照り焼き, セブンイレブン 唐揚げ, 唐揚げ, 焼酎. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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