2019年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 11月 3日:
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2187 kcal
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脂質: 83.43g | たんぱく質: 66.55g | 炭水化物: 142.68g.
朝食: ワカメスープ, フジッコ いわしの生姜煮, 炊き込みご飯. 昼食: 炊き込みご飯, シマダヤ スーラータンメン. 夕食: ピーマン, 玉ねぎ, ウイスキー, 焼酎, 焼き肉. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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