2019年 09月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 27日:
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1799 kcal
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脂質: 65.05g | たんぱく質: 61.34g | 炭水化物: 191.52g.
朝食: 野菜炒め, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. 昼食: Dole スムージー グリーンブレンド, きゅうり, マヨネーズ, 業務スーパー ポテトサラダ, セブン-イレブン ロースハム, イオン 食パン5枚切り. 夕食: ファミリーマート チーズフライ, セブンイレブン 笹かま (30g), マクドナルド マックフライポテト(S), 焼酎. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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