2019年 09月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 19日:
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2676 kcal
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脂質: 114.73g | たんぱく質: 109.50g | 炭水化物: 168.44g.
朝食: きゅうり, ささみ, トップバリュー もやし, ポン酢, ごま油, イオン株式会社 塩昆布, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. 昼食: マクドナルド マックフライポテト(M), マクドナルド ベーコンレタスバーガー. 夕食: でん六 バタピー, セブンイレブン 野菜の煮物, ウイスキー, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, 焼酎. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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