2019年 09月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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87.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 16日:
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748 kcal
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脂質: 25.98g | たんぱく質: 36.92g | 炭水化物: 90.63g.
朝食: わさび, 桃屋 ごはんですよ, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油, ご飯. 昼食: ご飯, ファミリーマート チキンステーキ. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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