2019年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 09月 1日:
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389 kcal
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脂質: 12.73g | たんぱく質: 20.72g | 炭水化物: 47.62g.
朝食: うなぎの蒲焼き, 明太子, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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