2019年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 31日:
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1975 kcal
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脂質: 67.18g | たんぱく質: 71.46g | 炭水化物: 161.02g.
朝食: 肉野菜炒め, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. 昼食: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, 小松菜のおひたし, 肉野菜炒め, ご飯. 夕食: セブンイレブン バンバンジー風蒸し鶏サラダ, マルコメ からし酢みそ, 永谷園 麻婆春雨, 焼酎. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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