2019年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 27日:
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927 kcal
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脂質: 30.88g | たんぱく質: 35.25g | 炭水化物: 126.45g.
朝食: ごま油, きゅうり, トップバリュー もやし, ささみ, ポン酢, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). 昼食: ハーゲンダッツ グリーンティー (110ml), ヨシケイ 麻婆豆腐, ご飯. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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