2019年 08月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 08月 24日:
|
1215 kcal
|
脂質: 28.94g | たんぱく質: 32.17g | 炭水化物: 129.09g.
朝食: みょうが, シソ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 釜揚げしらす, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油. 昼食: 明治 銀座カリー 中辛, ご飯. 夕食: ウイスキー. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|