2019年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 17日:
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2788 kcal
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脂質: 146.51g | たんぱく質: 133.82g | 炭水化物: 189.83g.
朝食: とんかつ和幸 ロースとんかつ, イオン株式会社 キャベツの千切り, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. 昼食: ゆで卵, きゅうり, 日清 ラ王 激辛旨味噌. 夕食: 刺身, 薄い生地のチーズピザ, アヒージョ, ウイスキー. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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