2019年 07月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 7日:
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2094 kcal
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脂質: 52.46g | たんぱく質: 114.92g | 炭水化物: 144.14g.
朝食: カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, 無印良品 キーマカレー, 鶏の胸肉. 昼食: Meiji 完熟りんご100, 蒸し鶏サラダ, セブンイレブン くるみパン. 夕食: 刺身, 酢飯, 焼酎, ビール. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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