2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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2366 kcal
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脂質: 66.92g | たんぱく質: 84.10g | 炭水化物: 286.23g.
朝食: 丸大食品 あらびきウインナー, ベーコン, だし巻き卵, 鶏の照り焼き, ファミリーマート お味噌汁なめこ, スパゲティサラダ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ご飯. 昼食: ほっともっと ロースカツ丼. 夕食: きんぴらごぼう, ほうれん草のごま和え, 紀文食品 玉子とうふ, 焼酎, アサヒビール スーパードライ, 鯖寿司, 巻き寿司. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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