2019年 04月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 04月 7日:
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2325 kcal
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脂質: 84.12g | たんぱく質: 73.44g | 炭水化物: 186.97g.
朝食: 粕汁, セブンイレブン ポテトサラダ, 日本製粉 アマニ油, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 漬物. 昼食: 中村屋 技あり仕込みビーフカリー, ご飯. 夕食: 鶏の唐揚げ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ウイスキー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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