2019年 03月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 18日:
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2384 kcal
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脂質: 71.18g | たんぱく質: 86.28g | 炭水化物: 207.50g.
朝食: 浅漬け, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. 昼食: ローソン 桜餅（こしあん）, ミニストップ 7層仕立てのミルフィーユ, 味噌汁, ファミリーマート 茶碗蒸し, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, イオン 味わい握り寿司. 夕食: 赤ワイン, マティーニ, ポテトサラダ, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, サイコロステーキ. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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