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飲み過ぎ！
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88.8 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 03月 14日:
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2266 kcal
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脂質: 69.40g | たんぱく質: 97.47g | 炭水化物: 178.12g.
朝食: 塩サバ, ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml), 日本製粉 アマニ油. 昼食: ポッカ じっくりコトコト 海老のビスク, ヴィ・ド・フランス 小倉あんぱん, ヴィ・ド・フランス カリカリカレーパン. 夕食: 釜飯, 鳥貴族 キャベツ盛り, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 刺身, だし巻き卵, 焼酎, 日本酒. もっと...
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週に4.6 kg増量中
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