2019年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
87.4 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 01月 13日:
|
909 kcal
|
脂質: 37.79g | たんぱく質: 38.40g | 炭水化物: 105.18g.
朝食: ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, プチトマト, ご飯, ポークソテー, イオン株式会社 キャベツの千切り. 昼食: カゴメ トマトジュース (200ml), オリーブオイル, 丸大食品 あらびきウインナー, イオン 食パン5枚切り, 明治 チューブでバター1/3, ピーマン, 生卵. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|