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近所に出来た居酒屋で夕飯。焼酎ボトルをキープしてしまいました。
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87.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 21日:
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2211 kcal
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脂質: 43.69g | たんぱく質: 104.79g | 炭水化物: 212.50g.
朝食: もつ鍋, ご飯. 昼食: モンテール あずき&生クリームのどら焼, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ふじや食品 具だくさん茶碗蒸し, 味噌汁, にぎり寿司. 夕食: 鶏の胸肉, だし巻き卵, 刺身, 焼酎, 生ビール. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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