2018年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 17日:
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874 kcal
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脂質: 26.95g | たんぱく質: 53.76g | 炭水化物: 98.24g.
朝食: 鶏の照り焼き, たらこ, ご飯, 味噌汁. 昼食: リケン わかめスープ, 鶏の照り焼き, ゆで卵, チャーハン. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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