2018年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 14日:
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526 kcal
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脂質: 26.35g | たんぱく質: 24.21g | 炭水化物: 45.42g.
朝食: マルコメ わかめ, 塩サバ, ご飯. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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