2018年 12月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 12月 5日:
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2530 kcal
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脂質: 121.37g | たんぱく質: 153.28g | 炭水化物: 174.44g.
朝食: ポトフ, 明治 チューブでバター1/3, フジパン 本仕込食パン4枚スライス. 昼食: キューピー キューピーハーフ, さば缶, ファミリーマート 1/3日分の野菜が摂れるポトフ, ご飯. 夕食: イオン株式会社 マカロニサラダ, ベイシア ミニ豚ロース玉ねぎ串カツ, さんまの竜田揚げ, チキンカツ, ビール. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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