2018年 11月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 29日:
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2543 kcal
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脂質: 72.29g | たんぱく質: 79.34g | 炭水化物: 239.55g.
朝食: エビの天ぷら, ナスの天ぷら, マルハニチロ食品 ちくわ, ゆで卵, カンエツ めんつゆ, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (25g), ご飯. 昼食: とんこつラーメン. 夕食: ベークドポテトとベーコンとチーズ（皮付き）, チキンナゲット, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), ウイスキー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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