|
２５日の摂取カロリーは約2250kcalでした。なかなか2000は切れないです。
|
87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 25日:
|
2312 kcal
|
脂質: 76.16g | たんぱく質: 92.99g | 炭水化物: 215.66g.
朝食: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, すき焼き, ご飯. 昼食: サミット おにぎりセット. 夕食: 鶏の唐揚げ, 鶏の手羽肉, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ポテトサラダ, ウイスキー, ビール. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|