2018年 11月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 17日:
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2309 kcal
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脂質: 84.62g | たんぱく質: 90.45g | 炭水化物: 215.97g.
朝食: アマノフーズ 野菜のおみそ汁, 鶏の照り焼き, ししとう, ご飯. 昼食: カフェオレ, 食パンのトースト, ピーマン, ウインナー, 目玉焼き. 夕食: 赤ワイン, ポテトサラダ, レタス, セブンイレブン デミグラスソースのハンバーグ. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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