2018年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 4日:
|
2027 kcal
|
脂質: 46.23g | たんぱく質: 98.88g | 炭水化物: 206.32g.
朝食: 雪印乳業 とろけるスライス, イオン株式会社 ミートオムレツ, マルコメ わかめ, ご飯. 昼食: コープ わかめスープ, ぶっかけうどん. 夕食: 明治 銀座カリー 中辛, ご飯, マルエツ 砂肝塩炒め, 赤ワイン, ウイスキー. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|