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飲み会で水太り
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88.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 11月 1日:
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2727 kcal
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脂質: 74.39g | たんぱく質: 103.48g | 炭水化物: 230.58g.
朝食: セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, 焼き豚, ご飯. 昼食: ファミリーマート かむほど旨い焼きするめげそ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (28g), だし巻き卵, 唐揚げ, 焼酎, ビール, アサヒビール チューハイ 果実の瞬間 ポン 贅沢みかんテイスト. 夕食: セブンイレブン ごろごろ野菜とソーセージのポトフ, ご飯. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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