2018年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 9日:
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1012 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 56.37g | 炭水化物: 138.24g.
朝食: Mangga. 昼食: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tomat Merah. 夕食: Tempe Goreng, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Ceplok. もっと...
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