2018年 10月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 10月 12日:
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2404 kcal
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脂質: 106.80g | たんぱく質: 94.32g | 炭水化物: 129.24g.
朝食: ご飯, セブンイレブン 牛すき焼き. 昼食: 鶏レバー, セブンイレブン 牛すき焼き, ご飯. 夕食: セブンイレブン 牛すき焼き, 日本酒, CGC バタピー, ウイスキー. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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