2018年 09月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.2 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 18日:
|
1950 kcal
|
脂質: 82.55g | たんぱく質: 76.36g | 炭水化物: 157.42g.
朝食: 漬物, 岩田食品 なすの煮浸し, ご飯. 昼食: 焼きそば お肉入り. 夕食: セブンイレブン 野菜さつま, さんまの塩焼き, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. もっと...
|
体重に変化ありません
|