2018年 09月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 13日:
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2166 kcal
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脂質: 68.35g | たんぱく質: 112.14g | 炭水化物: 174.64g.
朝食: 岩田食品 なすの煮浸し, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯. 昼食: セブンイレブン 焼き鮭ご飯, FamilyMart あじフライ, 鮎の塩焼き. 夕食: ファミリーマート 12品目の煮物盛り合わせ, 焼酎, ビール, キッコーマン もやしのにんにく醤油炒め, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ベーコン, 目玉焼き. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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