2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1391 kcal
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脂質: 43.31g | たんぱく質: 73.98g | 炭水化物: 175.41g.
昼食: Pisang, Ikan Tongkol Goreng, Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (74g), Telur Rebus. 夕食: Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Anlene Actifit Vanila, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Kangkung. 軽食/その他: Salak, Kue Apem, Dadar Gulung, Kopi Luwak White Koffie. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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