2018年 09月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 10日:
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2562 kcal
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脂質: 49.52g | たんぱく質: 97.85g | 炭水化物: 214.94g.
朝食: 大根の煮物, ご飯, 豚の角煮. 昼食: 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ, ウイスキー, ファミリーマート 蒸し鶏ほぐし, セブンプレミアム カルボナーラスパゲッティ. 夕食: ウイスキー, 日本酒, マヨネーズ ライトタイプ, きゅうり, アスパラガス（液体なし缶詰）, かにかま, 刺身, 酢飯. もっと...
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体重に変化ありません
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