2018年 09月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 9日:
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2017 kcal
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脂質: 88.13g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 144.12g.
朝食: 豚の角煮, 大根の煮物, ゆで卵, 漬物, ご飯. 昼食: Meiji チューブでバター1/3, イオン 食パン5枚切り, ヤマザキ製パン カレーパン. 夕食: 焼酎, キリンビール のどごしALL LIGHT, ほうれん草のソテー, ナス, 棒々鶏, 鯖の塩焼き. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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