2018年 09月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 5日:
|
2000 kcal
|
脂質: 76.00g | たんぱく質: 94.31g | 炭水化物: 175.29g.
朝食: 豚しゃぶ, クノール 冷たいミルクで作るコーンポタージュ, 明治 チューブでバター1/3, フジパン 本仕込食パン5枚スライス. 昼食: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, AJINOMOTO ギョーザ, ご飯. 夕食: 野菜炒め, 豚肉の生姜焼き, チキンカツ, ウイスキー, キリンビール のどごしALL LIGHT. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|