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盆休み、やっぱり飲み食いし過ぎるわ(泣)
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87.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 15日:
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1102 kcal
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脂質: 13.37g | たんぱく質: 45.09g | 炭水化物: 194.99g.
朝食: 旭松食品 こうや豆腐 (16,5g), 野菜煮物, ご飯. 昼食: きゅうり, 薄切りハム, 卵焼き, ヤマキ めんつゆ, そうめん. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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