2018年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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2141 kcal
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脂質: 75.86g | たんぱく質: 110.77g | 炭水化物: 176.19g.
朝食: 漬物, セブンイレブン 牛肉煮, ご飯. 昼食: 薄切りハム, きゅうり, キューピー キューピーハーフ, 卵, イオン 食パン5枚切り, 伊藤ハム ポールウインナーソーセージ. 夕食: 豚ロース, 明治 銀座カリー 中辛, ご飯, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, セブンイレブン 蒸し鶏ほぐし, 焼酎. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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